でもってそんなダメダメな私の検証...
1週目
体脂肪は平日1駅飛ばしでの帰宅で休日も似たような運動量なので体脂肪もあまり動きの無い感じ。(ただし7日日曜日だけは2週目と同じ2駅飛ばしで通常以上に減)。体重は週末にバチ当たりの様に食べてしまい...増！とくに6日！朝から晩しかも遅くまで食べ過ぎなもんだからありえない数値を飾る反省。
2週目
この週は4連休...とても危険weekだけどなんとか増で58になったうYOにはならず。でみてみると...体脂肪...平日は2駅飛ばしが効いたのか1週目の体脂肪が28％台を目にするのに2週目は27％台を！しかし...うごかぬ週末の体脂肪は徐々にあがっていき最終日は28％に残念無念。体重も...平日に1週目の増加したツケを減らしたっつーのに休日の外食祭りで一瞬に体重増加！なんとか最終日に調整できて±ゼロな感じ。しかし油断ならず。
という感じで約2週間ダメダメダラダラをキープ！！！3週目4週目は身を引き締めて週末増加に負けずにがんばろーっ！おーっ！！！
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